Trong quá trình mang thai nhiều chị em gặp phải tình trạng da xấu do không biết cách dưỡng da. Vậy, dưỡng da khi mang thai như thế nào là tốt nhất?
Sạm da, nám da, da nhờn hơn…là những vấn đề mà chị em thường gặp phải trong quá trình mang thai. Nguyên nhân dẫn tới những hiện tượng này là do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, khiến cho làn da của bạn trở nên xấu xí hơn. Khi gặp phải vấn đề này bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi chúng hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn thực hiện những mẹo mà mỹ phẩm thiên nhiên Mộc An giới thiệu sau đây.
Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày
Bạn phải uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày là việc đầu tiên nếu muốn dưỡng da khi mang thai. Bởi nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể, nó cung cấp nước cho da giúp da có độ đàn hồi cao và luôn căng mịn.
Bên cạnh đó, nước còn có khả năng bảo vệ da khỏi tình trạng khô, giúp ổn định cấu trúc da và mang tới làn da luôn săn chắc và tươi trẻ hơn, hạn chế tình trạng nổi mụn.
Ngoài ra, các mẹ nên uống bổ sung một số loại vitamin cùng với trái câu tươi, rau xanh sẽ tốt cho cả mẹ và bé, đồng thời mang tới làn da tươi sáng hơn.
Rửa mặt đều đặn mỗi ngày
Làn da của mỗi người lại có đặc điểm khác nhau. Tuy nhiên, dù cho có làn da khô hay da dầu thì bạn đừng quên rửa mặt 2 lần/ngày. Sử dụng loại sữa rửa mặt dành riêng cho bà bầu để làm sạch, loại bỏ tế bào chết, loại bỏ những vết mụn trên da.
Dưỡng ẩm cho da
Trong suốt thời gian thai kỳ, bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da nhé! Hãy lựa chọn loại kem dưỡng ẩm an toàn với bà bầu và sử dụng đều đặn mỗi ngày giúp mang tới làn da tươi sáng hơn. Ngoài ra, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm cho các vùng da nhạy cảm khác trên cơ thể như: cổ, đùi, bụng…giúp tăng khả năng đàn hồi của da, làm giảm tình trạng rạn da.
Bảo vệ da khi ra ngoài
Các mẹ bầu không nên để bị ảnh hưởng bởi những tia cực tím khi ra ngoài đường, do vậy nên sử dụng kem chống nắng và đeo khẩu trang mỗi lần đi ra ngoài, kể cả khi trời râm mát. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng kem dưỡng có chứa thành phần SPF giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, giúp giảm tình trạng nám và tàn nhang.
Bổ sung thêm Omega 3
Chất béo Omega 3 có tác dụng giúp tăng cường chức năng não bộ và nó có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Vì thế, bổ sung Omega 3 trong thời gian thai kỳ không chỉ có lợi cho bé mà còn giúp mang tới làn da có sự đàn hồi cao, giảm hình thành nếp nhăn.
Thành phần chất béo Omega 3 có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá ngừ , trứng, bánh mì, nước trái cây, các loại rau có màu xanh đậm, hạt lanh, quả óc chó…
Bổ sung thêm Vitamin C
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tái lại collagen tự nhiên và bảo vệ tế bào, tránh tình trạng oxy hóa làn da. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu còn phát hiện rằng: vitamin C giúp làn da chống lại những tổn thương oxy hóa tốt.
Vì vậy, để bổ sung Vitamin C cho cơ thể, bạn cần ăn nhiều trái cây và rau xanh hàng ngày như: dâu tây, chanh, cam, bưởi, bông cải xanh, ớt đỏ/vàng/xanh…
Luôn tạo tâm lý thoải mái
Tạo một tâm lý thoải mái không chỉ tốt cho cơ thể của mẹ và bé mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Do đó, mẹ bầu nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế những lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng có thể đi massage để thư giãn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp đào thải bã nhờn trên da, giúp làn da trở nên khô tháng hơn, hạn chế mụn và tàn nhang.
Trên đây là những bí quyết giúp không chỉ giúp bạn sở hữu làn da đẹp, căng mịn trong thời kỳ mang thai mà còn rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Vừa lợi cho mẹ lại tốt cho con vì thế bạn đừng quên tham khảo và áp dụng ngay nhé!
