Thời tiết mùa đông khắc nghiệt, độ ẩm trong không khí thấp thường khiến da gặp các vấn đề như nứt nẻ, sần sùi hoặc bong tróc. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ da khô thiếu sức sống hơn, dễ nhăn nheo… mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe & tinh thần của mỗi người.
Do đó, càng vào mùa đông, bất kỳ làn da nào cũng càng cần được chăm sóc dưỡng ẩm kỹ càng hơn để giữ được vẻ căng mọng rạng rỡ. Bạn nghĩ da khô và da thường mới cần dưỡng ẩm cẩn thận? Không đâu nhé, đối với da dầu cũng càng phải dưỡng ẩm kỹ càng, vì khi thiếu ẩm, da sẽ tiết nhiều dầu hơn bình thường vì cơ thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động để cân bằng ẩm trên da.
Dưỡng ẩm là bước chăm da quan trọng nhất trong thời điểm này nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Để có được làn da mịn màng căng khỏe kể cả trong thời tiết khắc nghiệt,hãy cùng Mộc An lưu lại những tips chăm da hiệu quả sau đây nàng nhé:
1.UỐNG NHIỀU NƯỚC HƠN VÀO MÙA ĐÔNG
Cấp ẩm sâu từ bên trong, thứ đầu tiên không thể không nhắc đến chính là nước. Thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến da khô tróc. Thời tiết hanh khô cũng sẽ khiến cho da mất nước nhanh hơn, nếu không bổ sung kịp thời sẽ khiến da thô ráp, thiếu sức sống. Cách tốt nhất để dưỡng ẩm da từ bên trong vào mùa đông là uống đủ 2l nước trong cả ngày, chia đều thời gian chứ không uống dồn trong một thời điểm.
Bạn có thể uống nước lọc, nước canh soup hoặc nước ép hoa quả đều rất tốt. Hạn chế các loại nước có ga, nước đóng chai vì có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cho sức khỏe. Bên cạnh nước, bạn cũng nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C,E để tăng độ đàn hồi, ẩm cho da
2. ĂN NHIỀU RAU CỦ QUẢ, TRÁI CÂY
Các loại rau củ, trái cây không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da. Nó giúp da không bị khô nẻ, căng mịn hơn, đồng thời khoẻ mạnh hơn để "chiến đấu" với thời tiết hanh khô.
Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.
3. HẠN CHẾ RỬA MẶT BẰNG NƯỚC QUÁ NÓNG TRONG MÙA LẠNH
Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Thế nhưng, bạn không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt. Bởi nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu của da, từ đó làm da nhanh khô và có thể nổi mẩn ngứa, ửng đỏ.
Nhiều người thường rửa mặt bằng nước nóng để tạo cảm giác dễ chịu hơn giữa thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, nước nóng thường làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn. Vì thế, các bạn nên rửa mặt bằng nước mát. Không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy dầu mạnh.
4. TẨY DA CHẾT ĐỊNH KỲ
Một trong những cách giúp làn da của bạn luôn mềm mại, hồng hào, không bị bong tróc, nứt nẻ trong mùa hanh khô là tẩy da chết cho làn da định kỳ 2 lần/tuần. Đây là cách làm giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông máu và giữ cho làn da luôn khỏe đẹp.
5. XỊT KHOÁNG THƯỜNG XUYÊN
Nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi trong khí hậu lạnh, đó là lý do khiến làn da của chúng ta nhanh khô hơn trong mùa này.Vì vậy, nên thường xuyên xịt khoáng để cung cấp nước kịp thời, giúp da hạn chế khô nẻ.
6. THOA KEM DƯỠNG ẨM MỖI TỐI
Đây là việc nên làm vào mỗi tối. Trước khi đi ngủ, các bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da, như vậy mới hoàn thành một cách toàn diện các bước dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi thoa kem, nếu không sẽ gây phản tác dụng.
Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.
7. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG TRƯỚC KHI ĐI RA NGOÀI
Đừng tưởng rằng mùa đông lạnh trời âm u mà không cần bôi kem chống nắng. Tuy không có nắng nhưng độ ẩm thấp và hanh khô rất dễ bị nẻ da.
Bạn nên chủ động thoa kem chống nắng dưỡng ẩm cho da trước khi đi ra ngoài 30 phút. Tác động môi trường bên ngoài không chỉ khiến da bị sạm đen mà còn có khả năng tác động và quá trình tuần hoàn nước của da. Da được bảo vệ khỏe mạnh vừa giữ ẩm căng mọng vừa sáng hồng.
8. ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG ẨM DA
Dùng mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da vào những ngày hanh khô là điều vô cùng cần thiết. Nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất như mặt nạ khoai tây, mặt nạ bơ mật ong, mặt nạ mật ong sữa tươi, mặt nạ nha đam.
